对脱发有什么好的办法吗?

Question

从小我的发质就不好，头发也薄，后来上大学的时候都时兴烫头发，我就也烫了，因为这样看起来头发还能多一些，但是最近发同很爱掉头发，不像人家头发多的，掉点也不心疼，我这头发本来就少，再掉就没有了。想害怕哪一天怕成一个秃子，多难看啊。

Answer 1

健康指导：掉头发是头发不能充分吸收到营养才会掉的，要多吃含蛋白质，维生素，铁，锌，铜，钴等都是头发生长所需营养，多吃些黑豆，黑芝麻，黑米，桑葚等有滋养头发效果，不挑食不偏食，少吃油腻煎炸类食物，多做头皮按摩。

Answer 2

健康指导：你好，这种情况一般来说与先天肾精不足有一定关系的，与气血虚弱也有一定关系。 建议可以到正规中医院皮肤科诊察一下，一般可以服用有补益肾精作用的药物调理，如侧柏叶、何首乌等，平时多吃些黑色食物，如黑米、黑豆等，有一定的益发作用。祝你健康！

Answer 3

健康指导：您好，烫染头发的主要物质是化学成分，对于头皮会产生一定的刺激和影响，所以会出现这种掉发的现象，很多人会伴随有毛囊发炎的现象，建议您可以：一、口服维生素B群可以有效的调节这种问题 二、饮食清淡 避免辛辣刺激寒凉食物摄入 三、汉方育发茶疗坚持内调

Answer 4

健康指导：你好！烫染头发的化学物质加上高温很容易伤害头发，导致头发脱落，干枯发黄。建议你使用营养和修复作用的洗发液，最好不要天天洗头发，大概两天一次就可以了。饮食上可以多吃黑色食物，黑豆，黑芝麻，黑米，海带等都对头发有帮助。