健康指导：你好，根据你提供的情况，建议平时少盐饮食，定时锻炼身体，建议平时需要循序渐进的运动，建议可以少食多餐，把胃养好，平时不要暴饮暴食，建议每天锻炼身体一个小时是最好的，同时，建议平时生活中增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
健康指导：根据您的情况的描述来看，建议您让他们的饮食上注意不要吃油腻的，不要吃辛辣刺激的。油方面选择植物油比如橄榄油、亚麻籽油之类的，每天水果蔬菜必备黑木耳、洋葱、苹果、芹菜等食物，此外，每天吃点坚果类食物。
健康指导：你好，在饮食方面，建议你清淡少盐的食物，少吃脂肪含量高的食物。食物要多样化，以谷类为主，食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。大蒜和洋葱不仅能降低胆固醇还能降血压。在日常生活中要经常锻炼身体并保持心情愉悦。
健康指导：你这个情况就是建议你的妈妈高血压主要是控制饮食中的盐量，一般一天盐不能超过5克的，还有就是饮食不能吃高脂肪高能量的食物，建议清淡的饮食，可以吃点水果和蔬菜。 你的爸爸建议你就是注意体重，饮食不能吃高能量高脂肪的食物，尤其是油炸的，建议可以喝点汤，多喝点水，是比较好的额，还有水果。
健康指导：您好，预防心脑血管疾病饮食应注意：合理饮食，多素少荤；烹调首选植物油；多吃新鲜果菜；常吃适量的鱼类；多吃富含精氨酸的食物；多吃富含叶酸的食物；多摄入天然抗凝食物：吃黑木耳能够抑制血小板聚集、防止血栓的形成。适当每天坚持运动。另外可以口服少量的阿司匹林预防血栓的形成，不过建议服药前一定问医生的意见。
问题分析：你好，有高血压、高脂血症的人主要就是要控制体重，增加运动，定期监测血压血糖，养成良好的生活饮食习惯。
意见建议：平时采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒可以预防三高疾病，降低心血管疾病的概率。
