胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃弱等缓解胃痛的方法：1、吃点东西胃痛常常是因为饥饿产生的这个时候如果有软质食物的话吃一点比如面包、饼干等是很管用的但不要喝牛奶也不要吃硬的东西平时可以买些苏打饼干放在办公桌里以备不时之需2、放松腹部胃痛的时候尽量把皮带松开这样可以保障胃气流通顺畅让腹部舒服一点经常胃痛的人平常尽量穿舒适宽松的衣服以避免腹部受压3、给点温暖胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的这个时候喝点热水或是用热水袋敷一会儿胃部效果也是比较明显的4、调整睡姿对于持久在晚上发生胃酸逆流的人来说最好采取右侧在上、左侧在下的睡姿同时把头部垫高这样就可避免胃酸逆流
