孕妇得了痔疮很痛可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、适度运动和保持清洁等方式缓解。痔疮通常由妊娠期腹压增高、静脉回流受阻、便秘等因素引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。孕妇可适量食用西蓝花、燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物，同时每日饮水1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，以防加重肛门充血。
2、温水坐浴每日2-3次用40℃左右温水浸泡肛门10-15分钟，能促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛。坐浴后可轻柔擦干，避免摩擦。注意水温不宜过高，防止烫伤皮肤。
3、局部用药孕妇需在医生指导下使用痔疮膏，如复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松痔疮栓等外用药。这些药物能减轻炎症反应，但禁止自行使用含麝香、冰片等成分的痔疮贴。用药前需清洁肛门，避免感染。
4、适度运动每天进行30分钟散步或孕妇瑜伽，避免久坐久站。凯格尔运动能增强盆底肌力量，改善静脉回流。运动时穿着宽松衣物，动作幅度不宜过大。
5、保持清洁排便后使用无酒精湿巾清洁肛门，穿纯棉透气内裤。避免用力擦拭，可采取拍干方式。若出现出血或分泌物增多，应及时就医排查感染。
孕妇痔疮护理需特别注意安全性和温和性。除上述措施外，建议采取左侧卧位休息减轻盆腔压力，避免提重物。若疼痛持续加重、出血量多或痔核脱出无法回纳，应立即前往肛肠科就诊。妊娠中晚期可在医生评估后选择保守治疗，多数产后随着腹压降低会自然缓解。
