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我建议治痘痘要内外调理： 1、饮食清淡不能吃辛辣、油腻的食物 2、休息正常不能熬夜保持睡眠
3、建议你到中医院去看下皮肤科因为形成痘痘的原因是有很多种的中医院里可以对你进行内外调理开中医膜敷、中药调理内分泌 4、少化妆保持皮肤清洁
最好的办法是生活要规律满足不了这一条别的方法都不会见效了人体运行自有其内在的规律性如果人为的打破这些规律就会造成一系列的冲突例如内分泌失调不要随便去吃药有些药会扰乱人体正常的机能即使某种药物对你的豆豆真的有效也是得不偿失先用温水洗脸记住是温水不是凉水也不是热水可适量用一些偏酸性的洁面乳一类的东西在掌心揉出泡沫越多越好然后再往脸上涂清洗完后这时可以在换盆冷水轻轻地扶向面部这个过程对你的毛孔会有很好的养护作用还有一点吃辣椒与长豆豆没有太大关系当然这并不意味着你就可以放纵自己不注意饮食即使不长痘痘也会得上别的病的
推荐去痘妙方： 用蜂蜜或净水调和土瓜根粉停放15分钟后敷面使用待干后用温水洗掉即可（盐水为佳）隔日一次注意使用期间尽量避免与其它有机化妆品同时使用如果脸上痘疮发红破了暂时勿用鸡蛋过敏者可用蜂蜜或水调和使用 李时珍著《本草纲目》记载：纯土瓜根粉可治面黑面疮土瓜根具有清热解毒消肿散结行血破瘀的功效能够全面清除面部毒素活血化瘀、改善皮肤的血液循环消除面部黑点可有效祛除青春痘及痘疤可以在百度搜索土瓜根做进一步了解
内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医调理内分泌．是重要的治本工作 消化系统的问题如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出此时消化系统的反射部位--嘴周；令纹两侧也会出现青春痘 食习惯、睡眠品质、长期疲劳烟酒过量也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因破坏力不容忽视 某些药物如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓毒性暗疮
治疗痘痘的关键在于要内调外治双管齐下从根本上阻断因荷尔蒙失调长痘的根源饮食方面要少吃吃油腻和辛辣的东西多喝水多吃些水果注意保持足够的睡眠
