便秘吃什么蔬菜如何治疗能好?...

Question

我平时特别容易便秘，我感觉我平时什么东西都吃的，但就是不行，有的时候会大量的便血，害得我不敢多吃饭，就怕去大便，我想知道吃什么治疗便秘。吃什么治疗便秘当时听到医生这个消息之后，我都心碎了，一直以为自己很健康的，没想到现在这样子。便秘怎么快速治疗呢？使用什么药效好呢？

Answer 1

休息时，腹部自我按摩，双手抱腹，顺逆时针各推三圈，再由上腹推至下腹三次;反复数次;每天晚睡前、起床时各做一次。应该吃一些有营养的东西，比如说多吃一些水果等，要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

Answer 2

首先要适当锻炼，增强体质，规律生活，平和心态，稳定情绪。可以每天晨起一杯温开水，最好放点蜂蜜，可调和胃肠;多食蔬菜、水果。患者以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳。用药要掌握宜简不宜繁。经过治疗90%以上的患者可以完全治愈。在饮食方面要忌辛辣、忌酒等。