睡觉时双手紧握拳头是怎么回事?

Question

有时睡觉醒来发现拳头紧握，并且手心有明显的指甲印痕近10年工作压力大（倒班)；睡眠不足曾经的治疗情况和效果：无治疗

Answer 1

健康指导：本质在于体内激素水平的变化，根据您的描述，多数无器质性病变，属于功能性失调，而这种不安的感觉，属于自我的心理状态，需要自我进行调节，总体来说，建议您去服用中药调理您的失眠和出汗，同时安神宁志，帮助您调节心理，但自我的日常调护是很重要的。如果出汗较严重，可以用浮小麦泡水喝。

Answer 2

健康指导：压力大 睡眠质量差，证明身体内部有可能 紊乱 需要合理调节。建议带你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝