早上喝水减肥吗什么方法治愈?...

Question

我的身材很不好，看上去圆圆的很难看，我曾经用过很多办法来减肥，但是效果都一般，最近看到别人在做减肥操，每天晚上都做很长时间，我也想试试，但是不知道会不会像以前一样，什么效果都没有。减肥药怎么减才好呢？

Answer 1

你好，长期做减肥操的话是可以减肥的，减肥操的时间一般都在30分钟以上，因此可以出大量的汗，并且很好地消耗脂肪，但是减肥操最好长期的做，短时间内不会有很好的效果，时间太短会容易反弹。需要长期的努力才能有效果。

Answer 2

你好，根据收集到的数据表明，我们最好选择在傍晚的时候进行跳减肥操的运动。还有，对于一个正常人来说，每天进行的减肥操时间最好不要超过30分钟，因为过度的运动可能造成肌肉拉伤，日积月累后就会造成身体上的健康隐患。