你好你现在的症状应该是由于肌肉韧带长时间的劳损或者受凉后导致的肌肉和韧带的痉挛或者无菌性的炎症引起的症状.
建议你现在可以采用热敷疗法较好就是把大盐麸子或砂子炒热用布包起来敷在肩部疼痛最厉害的地方每天两次.针灸拔火罐推拿按摩理疗也有很好的效果.平时一定注意肩部肌肉韧带的保暖避免受风受凉以免症状加重.
引起所述症状的原因较多如颈椎病或心脑血管病或其它疾病所以最好查明病因然后对证治疗这样才能收到事半功倍之效.根据你有限的描述应该为颈椎病所致肩周炎多不会引起颈部或手臂的酸痛肩周炎是以肩关节多方向的活动疼痛受限为主症必要时做颈椎检查
如果确诊为颈椎病者可按颈椎病治疗.对于颈椎病的治疗以保守治疗为主并以综合疗法较佳可找个会辨证的真正中医根据你的症状舌苔脉象等四诊合参辨证内服中药或中成药并膏药外治或中药熏洗或正确的按摩或正确的牵引针灸等.同时要注意不可长久的低头工作.当低头工作不可避免的时候可以工作近一小时左右起来活动15分钟然后再工作.在急性发作期要注意休息在缓解期要进行正确的颈部功能锻炼.
