中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经造成月经不调这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.调理月经食谱两个：1）益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个、益母草30克将鸡蛋洗净同益母草加水共炖蛋熟后去壳再煮20分钟吃蛋饮汤适宜于瘀血阻滞所致的月经过少月经后延症.2）羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克羊肉片100克加水同煮熟后加盐饮汤食肉适宜于月经后延、量少、腹冷痛等月经不调症状.
主要是因为内分泌失调所导致的改善内分泌、不吃辛辣刺激性的食物
保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂洗脸时轻轻按摩患处以利毛孔畅通也可以选用中草药来治疗的药物：细生地蒸黄精粉丹皮（去芯）当归山茱芋益母膏旱莲草女贞子知母浙贝母肉桂小蓟根烘干粉碎日三次10天一个疗程注意饮食多吃蔬菜水果少吃油炸高热量及辛辣食物保证充足的睡眠时间最好再远离有辐射的环境
