小孩便秘吃什么好如何治疗能好?...

Question

我平常喜欢吃酸辣刺激的食物，比如火锅、麻辣串和涮锅等，导致肠胃一直不是很好，时常有便秘发生，不凑巧的是，一发生便秘，月经就会不调，忽前忽后，搞得心烦气躁。得了病之后我尝试过很多治疗，好像依旧没有什么好转，一度都想要放弃，免得浪费钱。便秘引起月经不调怎么办？

Answer 1

此外，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，促使气血通畅，并且促进血液循环；多喝水，补充身体所需的水分，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物。一般多吃含维生素的食物,保护肝脏,饮食清淡,禁食辛辣,生冷,油腻的食物,应禁烟禁酒,勿劳累.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒。多喝水多吃蔬菜水果.

Answer 2

你好，每日早起空腹喝一碗热菜汤，刷牙后取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，滋润肠胃，并且促进肠胃蠕动，饭后喝一杯柠檬汁，有效地改善了便秘。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。