老年人便秘吃什么好？...

Question

你好，这两年我便秘的情况越来越严重了，平时肠胃蠕动得非常差，我基本上每天都要喝一些蜂蜜水，但是我特别容易上火，上火了，排便不出，经常出现便秘现象。便秘的情况，怎么才能改善呢！ 请问医生便秘怎么办快速治疗？

Answer 1

你好，便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练等，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

Answer 2

你好，有便秘一般是生活不规律引起的。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 ，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。 平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。