近视眼孩子视力自我恢复的好方法...

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我自打升入中学后课程加紧了在加上我自己爱看课外书一时间我把眼睛用坏了现在是远处的东西看不清楚就连书本上的字看时间长了也觉得眼睛疲劳我去医院检查视力发现我的视力都减低了诊断我得了近视眼
请问近视眼孩子视力自我恢复的好方法？

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于一冰住院医师

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你好积极参加户外活动与体育锻炼增强体质机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联比如说营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼所以孩子的营养一定要均衡

李元子住院医师

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你好方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短成像在视网膜之前促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛减轻眼疲劳坚持做眼保健操

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