女人贫血吃什么药好...

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医生您好我最近这段时间经常感觉到头晕没力气尤其是蹲下一会突然站起来时两眼发黑后来我去医院检查血压低压60高压90医生说是贫血.给我开了一些药让我平时注意饮食合理
请问女人贫血吃什么好？

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

你好改善饮食平时多吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏血豆腐及肉类中铁的含量高吸收好.蛋黄中也含有铁蔬菜中铁的含量较低吸收差但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸叶酸参与红血球的生成叶酸缺乏造成大细胞贫血也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类肝脏血豆腐；也要食用新鲜蔬菜.

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