你好根据你说的情况看腹胀主要是便秘引起的这种情况考虑跟胃肠蠕动差有关当然也不完全排除胃肠功能紊乱的可能必要时可以查肠镜明确病因
便秘的问题一般情况下问题是不大的只要注意好饮食以及多运动是可以完全改善的像你的情况首先是多运动锻炼不要久坐促进胃肠蠕动也能减轻便秘的问题饮食得当也能更好的改善腹胀、便秘的问题饮食尽量不要吃辛辣刺激性食物忌烟忌酒多吃含纤维素的蔬菜和水果也能保持大便通畅的如韭菜、芹菜、菠菜和香蕉等必要时的时候可以服用西沙必利促进胃肠蠕动促进消化缓解腹胀
便秘是多种疾病的一种症状而不是一种病
1.纠正不良饮食习惯2.纠正不良排便习惯3.养成良好的生活习惯4.一餐饭旧能不要吃太多的肉多吃一些清淡的食物及果蔬5.对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便6.可以早晚喝一杯蜂蜜水
