新生儿便秘怎么办什么办法治疗?...

Question

不知是不是在饮食上出了什么问题，最近感觉有点便秘，便秘可真的是很难受，想拉拉不出来，在肚子里憋着对身体又不好。现在我的心情都好差，无论去到哪里，或者做什么事情都一点精神没有啊，很苦恼来的。怎么快速治疗便秘？

Answer 1

除了多喝水还要多吃新鲜蔬菜水果，多吃香蕉可以软化大便，另外建议你多做做扭腰运动，让肠胃动起来。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。