长青春痘后如何应对从饮食的角度讲一方面应减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品因为该类食品会刺激皮脂腺的分泌同时要多吃新鲜的蔬菜和水果多饮水保证夏日正常的排泄功能；另一方面可以适当摄入一些苦味食物如苦瓜、苦丁茶等这类食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质中医认为发痘既可以是内热的表现也可以是外感热邪如果是前者那么吃些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用最佳的苦味食物首推苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤只要能把苦瓜做得熟且不失青色都能达到去火的目的此外苦瓜还可以直接外用消炎除了苦瓜还有其他苦味食物也有不错的去火功效如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等此外夏天的常见水果西瓜性凉而且含有丰富的维生素和矿物质且十分利尿可以促进排泄患者经过口服中药内外调理方能逐渐取得战痘胜利回归至靓丽风景线中青春痘患者应注意观察哪些食物会加重自己青春痘的症状从而可以做到少食或不食为忌口提供可靠依据(∩_∩)给大家分享一款效果非常好的药妆去痘产品美肤康中药祛痘套装内调祛痘断根防复发这个药我们医院的皮肤科医生都说很不错美肤康获得国家发明专利金奖生产厂家通过药监局中药GMP认证而且保证无效退款这个你真的很值得试一试希望能够助你战痘成功
你好考虑是身体内热可以多吃点味苦的东西比方喝点苦丁茶、菊花茶吃点苦瓜都可以缓解土豆能消脸上的痘痘贴在痘痘上可以消炎镇痛用生土豆片（切的薄点）贴在上面半小时后再更换连换几次
注意作息正常尽量避免熬夜保持心情愉快多到户外活动切忌辛辣、油腻、热补、过甜及刺激性的食物吃一些凉血的食物如丝瓜、冬瓜、绿豆等油性皮肤可以用深层洁净的洗面奶多用补水效果好的产品
