怎么在饮食上预防肾结石？...

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被检查出有肾结石也有段时间了是左肾上长有的现在还比较小所以一直在吃药控制了可还总是排尿不畅有尿急尿不净还容易出汗的一些症状想从饮食上多了解些预防肾结石

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李元子

李元子住院医师

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你好不宜吃含草酸较高的食物：人体内草酸的大量积存是导致肾结石、尿结石的因素之一含草酸较高的食物有菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等不宜吃含脂肪太多的食物：吃了肥猪肉等脂肪多的食品会减少肠道中可结合的钙因而引起对草酸盐的吸收增多如果一旦出现排泄功能障碍如出汗多、喝水少、尿量少则可诱发肾结石

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只要保证健康的饮食习惯，就可以杜绝肾结石危害身体健康。1.少吃盐：过多的摄入盐可诱发肾结石，每日的盐分摄取量应减至2克~3克。2.不宜吃含蛋白质太高的食物：如果经常过量食用高蛋白质的食物会使肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸普遍增高如不能及时把多余的钙、草酸、尿酸排出体外，则导致肾结石、输尿管结石。

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