孕妇上火便秘怎么办...

Question

我现在怀孕2个多月了可是最近老是上火也便秘了好几天才大便一次很难受脸上都憋出痘痘了也没什么食欲了因为怀孕我也不敢吃药怕对孩子有什么影响也不知道咋办很苦恼

Answer 1

您好孕妇便秘是正常的事情要少吃容易上火的东西平常可以适当的吃一些粗粮帮助促进肠蠕动每天要多喝水可以适当吃点益生菌蔬菜水果还是要多吃平时需要注意饮食要低盐少脂蛋白质、维生素、矿物质等营养素要充足处于怀孕阶段一定要注意自己的生活习惯和营养状况保证自己的降才能保证胎儿的降.

Answer 2

每天要多喝水多吃蔬菜水果因为蔬菜水果含有丰富的维生素有助于修复口腔溃疡还有就是要以清单饮食为主少吃油炸食品和火大的食品可以泡点菊花茶放冰糖饮用有助于去火不过我不建议过多饮用因为这类茶饮是凉性的喝多了对孕妇并不好还是多喝水多吃蔬菜水果平时多注意饮食祝早日康复

Answer 3

你好孕妇便秘的现象比较普遍这与在孕期活动量减少有关所以孕妇在孕期也要有适量的运动应该多喝清水在温水中加入一些蜂蜜或少许盐可以改善便秘的现象另外饮食宜以清淡为主不要因为怀孕了就每天大鱼大肉容易引起上火多吃新鲜的水果和蔬菜对身体大有好处

Answer 4

怀孕时肠蠕动及肠张力减弱运动量少故易造成便秘建议养成定时排限的习惯适当的运动吃含高纤维的蔬菜、水果每日食用l勺蜂蜜补充足够的分对于有便秘的孕妇来说应少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米踪子、糯米汤圆等同时便秘期间暂时禁食苹果因为苹果鞣酸含量较高会加重便秘的发生在此期间不宜进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等

Answer 5

你好尽管女性多虚火可用滋阴去虚火的食物绝对不能用去实热的食物或药物但是也有实热的时候.孕妇由于血旺一般上火都是实热切记不能用凉性大的食物食疗多喝凉性蔬菜汤绿豆水就很好.哺乳期的妈妈容易上虚火一般由于血虚气虚容易阴虚火旺虚火是不能够用去实热的食物或药物否则体质会更加虚弱这时候就更加需要弄清楚自己身体状况(比如是肝肾阴虚血虚还是气虚等)对症食补才有效.

Answer 6

便秘要注意以下几点：饮食要清淡一点禁忌脂肪高糖辛辣油煎的食品及白酒咖啡等刺激性饮料多吃蔬菜水果等食物.保持心情的舒畅保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑打太极拳等.每天定时大便时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.