轻度抑郁症别小看不治疗危害大?...

Question

我以前学习很好，可是不知道为什么最近学什么都学不好，看到学习方面的东西我就烦，以前不会这样，比如:我以前记单词又快又准，可是现在连记一个单词都很费劲，去医院检查出了抑郁症了。抑郁应该怎样医治呢？

Answer 1

多上网聊天，结交更多的朋友，心里有什么事，就和他们说，要把自己难受的事情都说出来哦。并且要多出去外面玩，学会沟通，有了第一步，就会有下一步。久而久之，都会改变。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。多吃水果，蔬菜等富含维生素的食物。

Answer 2

你好，加强在外面的时间，多和别人沟通，有什么不开心的就告诉自己的亲朋好友，不要憋在肚子里，有不开心的，就哭出来，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用现实的目光面对生活。烟建议多吃含维生素的食物，保护肝脏，饮食清淡，平常要多锻炼身体，禁禁酒。另外最好是到医院做一个病因检查，以便好好对症治疗。