便秘吃什么菜好如何治疗能好?...

Question

最近一个月大便不顺畅，去厕所也拉不出来，好像是便秘的症状啊，便秘是怎么得的啊？有什么好的方法可以治啊？我现在只是希望自己能早点治好这个疾病啊，不然天天都闷闷不乐，难受死了啊。便秘是怎么得的啊？

Answer 1

便秘形成的愿因有摄入饮食过少，或饮食习惯、饮食种类的改变，环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘。烟建议多吃含维生素的食物，保护肝脏，饮食清淡，平常要多锻炼身体，禁禁酒。另外最好是到医院做一个病因检查，以便好好对症治疗。

Answer 2

每天坚持喝两百五十毫升白开水，保持良好心情减少压力，饮食要有规律，按时睡觉，每天坚持就会改善的。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。