今年14岁马上15岁了怎样快速长高

Question

本人男，我的爸爸175厘米妈妈160厘米我现在14岁马上15岁了身高167厘米，身高正常吗？怎样才能快速长高？我想长到177厘米

Answer 1

健康指导：可以长高的， 建议注意饮食运动保养，如适宜的体育活动，以促进机体修复。 建议粗细搭配，宜清淡易消化食物，食物做到移样化，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜及高蛋白和含磷脂丰富的食物。 如辣椒、公鸡等少食；如冰淇淋，辣酱等少食；肥肉、田螺少食；尽量少摄入烟熏，腌制食品；

Answer 2

问题分析：你好，决定身高的因素包括遗传因素和环境因素，环境因素又包括营养状况疾病影响激素水平，等等。
意见建议：综合看你父母的身高来看，你的身高应该有望超过177cm，现在需要做的就是加强营养，蛋奶肉，均衡饮食，合理作息，提高睡眠质量，适度运动。