医生回答专区
问题分析:你好,老年人肠道运动功能下降,而且活动减少,所以容易便秘
意见建议:建议平常多喝水,没有糖尿病的话蜂蜜水最好,适当进食粗纤维食物
问题分析:你好:便秘形成的愿因有摄入饮食过少,或饮食习惯、饮食种类的改变,环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘
意见建议:您的情况建议可以服麻仁软胶囊和芦荟软胶囊配合蜂蜜水,早晨空腹喝一杯凉蜂蜜水,吃完早饭吃一根香蕉,每天坚持喝两百五十毫升白开水,保持良好心情减少压力,饮食要有规律,按时睡觉,每天坚持就会改善的。
健康指导:您好,随着年龄的增大,人的身体机能在不断衰退,新陈代谢也在变慢。老年人出现便秘是常有的想象。建议平时的饮食中可以吃一些富含膳食纤维的食物,如魔芋、芹菜等,要多吃水果蔬菜,主食以五谷杂粮为主,多吃粗粮,不要太精细,同时要多喝水,同时进行一定的运动锻炼,可以喝一些蜂蜜水,有助于便秘的缓解。
问题分析:可以吃些软肠通便的食物。如地瓜,地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。燕麦,燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他是蔡,苹果葡萄干,营养又能促进排毒。
意见建议:胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。用芝原堂慧通茶进行调理,清理肠道堆积的宿便,最大程度上减轻肠道承受负荷,肠道长期被拉升,失去原有的弹性。一旦宿便排除,肠道通透,吸收水分,恢复弹性,恢复正常的蠕动功能,宿便随到随排,肠道轻轻松松!