痘痘的根源是便秘保证每天大便通畅再做好皮肤保湿就能预防长痘以上个人体会~
你好考虑是由于内分泌失调导致的需要注意您不要吃辛辣刺激性食物在就是需要注意不要熬夜
天然食物轻松除雀斑人人都希望自己有红润而光洁的面容因为它不仅给人以美感而且也使自己精神愉快有益于身心降但是有些人脸上却有许多褐色的雀斑且这种现象女性比男性多那么有何妙方去除呢？在天然食品中具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为维生素C的仓库维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素的形成从而使皮肤白嫩黑斑消退黄瓜粥：取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克将黄瓜洗净去皮去心切成薄片大米淘洗干净生姜洗净拍碎锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥现代科学研究证明黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤柠檬冰糖汁：将柠檬搅汁加冰糖适量饮用柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用黑木耳红枣汤：取黑木耳30克红枣20枚将黑木耳洗净红枣去核加水适量煮半个小时左右每日早、晚餐后各一次经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌并用于治疗面部黑斑、形瘦本食谱中的黑木耳《本草纲目》中记载其可去面上黑斑黑木耳可润肤防止皮肤老化；大枣和中益气健脾润肤有助黑木耳祛除黑斑胡萝卜汁：将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10－30毫升每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸待干后用涂有植物油的手轻拍面部此外每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用因为胡萝卜含有丰富的维生素A原维生素A原在体内可转化为维生素A维生素A具有滑润、强健皮肤的作用并可防治皮肤粗糙及雀斑另外用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡可使皮肤滋润、消除雀斑金盏花叶汁也有护肤除斑的功效将金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部既可消除雀斑又能清爽和洁白皮肤蒲公英花水也能用于除斑取一把蒲公英倒入一茶杯开水冷却后过滤然后以蒲公英花水早晚洗脸可使面部清洁少患皮炎我告诉你几种美白去斑面膜你快试试吧!1.把醋和盐用水溶解比例是大概水：白醋：盐9：3：1用调好的混合液把毛巾润湿擦在脸上早晚各一次（如果要多擦个一两次也没问题啦）效果不错哦而且见效很快皮肤会变白痘痘也会不见了．2.用草莓炸成汁放上蛋清每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉这样用几次以后脸是又白又嫩!4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉不能用芭蕉代替）然后倒入全脂牛奶再加入少量水这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹然后轻轻拍打脸部最后什么都不要做20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？是不是白了一圈？美白小秘方美丽大收集1、牛奶美白：准备一协鲜奶（夏天的时候也可以把鲜奶到放到冰箱里敷上凉凉的会更舒服）用蒸气蒸脸将化妆棉吸满鲜奶敷在脸上十五分钟左右取下用清水将脸上的牛奶洗净长期坚持可以使肤色白净均匀2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊以不往下流淌为准把脸洗干净将调好的糊抹在脸上干后洗净拍上柔肤水、护肤品即可每周1-2次3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白特别是暗疮皮肤能有效去油腻防止感染使皮肤白皙细致配方：蕃茄半个、蜂蜜适量用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状均匀涂于脸或手部待约15分钟洗去建议每星期做1－2次4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C对于美白非常有效5、取新鲜鸡蛋一枚洗净揩干加入500毫升优质醋中浸泡一个月当蛋壳溶解于醋液中之后取一小汤匙溶液掺入一杯开水搅拌后服用每天一杯长期服用醋蛋液能使皮肤光滑细腻扫除面部所有黑斑6.蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚蜂蜜一小汤匙将两者搅和均匀临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部其间可进行按摩刺激皮肤细胞促进血液循环待一段时间风干后用清水洗净每周两次为宜这种面膜还可以用水释稀后搓手冬季可防治皲裂7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末用法：（1）洗脸：加适量的水即可（2）敷脸：加蜂蜜牛奶及1／4颗的蛋白适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)待干后再清水洗净即可一星期1～2次(不要太多次皮肤会受不了)可用于青春痘、黑班、雀斑同样也可缩星旁的毛细孔用过的人都觉的不错皮肤变白嫩又便宜8、材料：白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙做法：（1）先将白芷粉末装在碗中加入蛋黄搅均匀（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁调匀后涂抹于脸上约二十分钟后再用清水冲洗干净（3）脸洗净后用化妆棉沾取橄榄油敷于脸上约5分钟（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上此时化妆棉不需拿掉（5）等毛巾冷却后再把毛巾和化妆棉取下洗净脸部即可9、蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后加入新鲜柠檬6－8滴搅匀直接涂在脸上具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙加4－5滴橄榄油面粉适量调匀后敷面此面膜具有收敛作用长期使用可消除面部皮肤上的皱纹增加皮肤活力和弹性使皮肤清爽润滑适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面15－20分钟后洗去长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容效果良好此方法可使皮肤清爽滑润并可去除脸部痤疮及雀斑这种方法适合任何一种皮肤一周一次可软化角质净白皮肤12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克共研末过筛每晚取粉5克配面粉3克用水调匀涂面次日清晨洗去银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤茯苓能祛面斑并引导诸药直入肌肤但面部患有皮炎的人要慎用13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥然后涂于脸部如系干性过敏性皮肤可加适量鲜牛奶或植物油油性皮肤宜加些蛋清15－20分钟后用热毛巾洗干净即可隔天一次一个疗程为20天具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右再加入适量蜂蜜然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上20分钟后取下有防止皮肤衰老润肤祛斑除皱之效适用于皮肤特别干燥者15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上15－20分钟左右取下或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下洗净脸部每天一次七天为一个疗程此面膜具有收敛作用可使皮肤清爽、润滑、细嫩长期坚持能延缓皮肤衰老16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量风油精数滴调匀后涂面20－30分钟后洗净或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部具有润肤、增白、除皱的作用17、白芷面膜：取白芷10克白附子10克共研细末加水和蜂蜜适量调奖敷面20分钟后洗净有祛皱、消斑、增白作用适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状涂于面部保持20－30分钟具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克加5粒维生素E调匀敷面并保留15分钟然后用清水洗净此法可促进皮表上的死细胞脱落新细胞再生从而达到健美皮肤的目的20、牛奶100毫升草莓50克捣烂如泥调成糊状涂擦面部保留20分钟后洗去此法可防止皮肤干燥、老化使皮肤光滑、湿润、细腻21、鲜牛奶50毫升加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面20分钟后洗净此法长期使用可增加皮肤的活力弹性使皮肤变得清爽润滑细腻洁白22、酸牛奶、奶油各等份混合调匀后敷面保留20分钟后用清水洗净此法具有收敛作用长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇23、用牛奶蛋青还有柠檬汁还有放点蜂蜜还有珍珠粉再加点VE搅拌均匀了以后放面膜纸浸泡泡几个小时以后敷在脸上很配偶的脸啊偶皮肤敏感而且很干燥蜂蜜牛奶都是滋润的牛奶还美白柠檬有VC还有VE
多喝水补充维生素改善内分泌可以服用一些皮肤病血毒丸
