你好你便秘的情况出现的时间长吗？有的便秘是长时间养成的生活坏习惯
平时多喝水多吃蔬菜多吃蔬果喝蜂蜜能够改善便秘的情况每天晚上睡觉前顺时针按摩小肚子养成每天排便的习惯祝身体降
你好对于你说的情况这个和许多因素有关最常见的是由于不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘当然不能排除其他的原因建议你到医院检查检查
你好对于你的情况建议你到医院检查看看由于器质性方面的原因另外在饮食方面最好食用粗糙而多纤维的食物如糙米饭粗制馒头杂粮青菜水果等；但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀排出的粪便呈羊粪状球形)则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸辣等食物)无论何种便秘都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜)多喝开水不宜饮用浓茶
便秘是临床常见的复杂症状而不是一种疾病主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等上述症状同时存在2种以上时可诊断为症状性便秘通常以排便频率减少为主一般每2~3天或更长时间排便一次（或每周
便秘大多是食物缺乏植物纤维素没养成良好的排便习惯或是生活习惯不好导致的
另外当存在营养不良、贫血、缺乏维生素B1的情况下也容易出现便秘的表现您可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理一下平时注意多吃点青菜、芹菜、韭菜及水果等富含纤维的食物增加饮水量最好是热水
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好压力过多激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰多喝水便秘一定不要乱用泻药不要熬夜便秘严重者可适量服用缓泻剂如蜂蜜大黄或使用开塞露甘油灌肠等
这个便秘常见症状是排便次数明显减少一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的
你可以吃点牛黄清胃丸调理等正常了再结合食疗多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、芹菜、玉米面等每天早晨起床后喝一杯淡盐水不要吃辛辣刺激性的食物尤其是辣椒烟酒等
