乳腺炎
可口服消炎药外敷中药通络安乳贴治疗日常注意饮食清淡禁食刺激辛辣之物
女性从 20 岁开始就应该每 3 年做一次正规的乳房检查从 40 岁开始则需要每年检查一次检查手段包括乳房 X 光片、核磁共振和超声波检查此外他建议从 20 岁开始每月做一次自我检查 自我检查的方法主要是：首先目测：站在镜子前双臂下垂观察乳房的形状、大小、颜色和质感然后双臂上举做同样的观察若两侧乳房不对称就应引起注意接下来双手置于胯骨上用力使胸肌收缩同时弯下腰如果感觉乳房吃紧那就可能有肿瘤接下来躺卧进行触摸检查：在肩膀下垫一个枕头或毛巾手臂伸直使乳房组织充分伸展用三根手指触摸整个乳房连腋窝和锁骨附近也不能忽略如果觉得有硬块或者厚度有变化就应该进行进一步的检查 除了自我检查专家还提出女性应该适当增加体育锻炼同时少喝酒多吃水果、蔬菜、胡萝卜素及全麦食品摄取足够的叶酸、维生素 D 和钙少吃脂肪以降低患乳腺癌的风险乳腺增生
