重度肥胖，肥胖指标34

Question

的时间，自己本身是不想吃减肥药的，毕竟减肥药多多少少都有一些副作用，但是因为我现在的体重已经非常严重，肥胖指数高达34。 曾经的治疗情况和效果： 肥胖没有治疗过，乳腺增生吃过小金胶囊

Answer 1

指导意见：你好，可能是肥胖的症状，一般情况下建议及时饮食需要减量，蔬菜低热量食物，有助于减肥。

Answer 2

健康指导：根据您的描述，不建议进食减肥药，容易导致胃肠道不适，平时注意饮食调节，进食高蛋白质，高维生素饮食，多进食蔬菜水果等粗纤维含量丰富的食物，积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠。坚持每天进行慢跑。