有没有瘦身操可以瘦腰臀的？

Question

我是一名编辑，长时间在电脑前写稿子，以至于也没时间去外面锻炼，所以现在一身的肉肉，真的是非常难看。想问下有没有适合我的瘦身操，真心的想学习一下，摆脱这身赘肉。

Answer 1

健康指导：建议你尝试拔罐减肥是不错的，拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，而拔罐减肥是通过拔罐来达到减肥目的的，这种方法通过作用于局部的强大吸拔力使汗毛孔张开，对于减肥作用可以配合运动适量

Answer 2

问题分析：遗传,不科学的饮食,不锻炼,压力疾病等因素会导致肥胖.
意见建议：根据你的情况，建议1,饮食调整,多吃蔬菜水果,少油腻,每次吃的不要太饱.2,学会给自己减压.3,利用早晚时间,做瑜伽,来达到减肥塑身的目的.