您好考虑缺钙引起的建议吃点三精葡萄糖酸钙新盖中盖这些常规药物很好的
需要补充营养应该多吃含钙量高的食物如牛奶等或者选择天然的钙补充食品比如钙镁片就挺好的
腿部酸胀中医认为肾虚导致伴有气滞血瘀主要是肾气推动无力双腿发沉肾精不足而引起发酸血液运行不畅引起发涨而血液运行不畅则导致血瘀也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者泡脚只是缓解并非治疗
建议：1把双腿抬高2少走动主要是不要脚下垂的时间过长3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）
