关于女生胃大如何减肥呢

Question

女?49岁??肥胖?140斤?身高160??可以说有女将军肚子?如何减肥呢 曾经的治疗情况和效果： 无

Answer 1

健康指导：你好，根据你的这种情况，腹部脂肪堆积考虑主要和久坐、缺乏运动有关，建议合理控制饮食、增加运动量，并减少久坐的时间，另外可多按摩按摩，帮助消化等。如三餐按时，避免高油高脂高糖食物，多吃蔬果、粗粮类，每天坚持运动，祝健康。