高血压老人吃什么好什么方法治愈?...

Question

今年出现头晕，头痛，眼花，耳鸣等症状，开始没注意后来越来越严重去医院检查说是高血压，治疗后病情有所好转，但是血压还是不稳定，自从知道自己得了这个病，我每天都觉得很不开心，家人都安慰我，但是一点都不管用啊。高血压怎么进行治疗为好?

Answer 1

定期测量血压，1-2周应至少测量一次，随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合，注意饮食，适当运动，保持情绪稳定，睡眠充足。应该吃一些有营养的东西，比如说多吃一些水果等，要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。

Answer 2

65岁及以上的老年人的收缩压应控制在150mmHg以下，如能耐受还可进一步降低,非药物治疗主要指生活方式干预，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。患者在饮食方面要合理规划，要均衡机体营养、及时补充机体所需;另外患者还要保持良好的心态，注意身体锻炼，但是也不可剧烈运动，一定要根据自己的身体状况适当运动。