问题分析：减肥不能过快，其中节食过于严格易造成贫血及营养不良。
意见建议：因此科学的控制体重包括体育运动及限制高热量食物。
健康指导：目前对此最有效的治疗，是包括对个人或对整个家庭进行的认知行为治疗。认知行为治疗是心理医生通过奖励或示范正确的行为，来改变患者的进食行为，并且帮助患者改变扭曲或僵化的思维模式，这种思维模式与他们的症状有着不可分割的关系。 不是越瘦就越好的，你这个情况最好是去医院看看
问题分析：控制体重最好的方式就是进行运动加上合理的膳食。控制自己的饮食，这需要极大的毅力，不是一日之功。所以减肥需要极强的毅力。
意见建议：早上要吃好，吃鸡蛋，牛奶，燕麦等低脂肪的食物。不吃油炸，零食甜食等，中午吃菜和一点主食，晚上不吃主食，饿了吃水果或是蔬菜。这样不会因为忍不住饥饿而暴饮暴食。
问题分析：你好，根据您的描述，你的情况一心只想球瘦我建议您需要严格自己的饮食计划，避免进食过多的高热量高脂肪的食物，你可以多吃蛋白质和蔬菜水果
意见建议：同时每餐严格控制进食量可以很好地促进胃的缩小和排空，对于减小你的胃容量很有好处
问题分析：你好，肥胖病机总属阳气虚衰，痰湿偏盛，总属本虚标实。
意见建议：建议运动减肥，如骑自行车，跳减肥操等，也可以考虑针灸埋线减肥。
问题分析：你好，如果你有暴饮暴食的习惯，可能是长期适应这种饮食方式了，那么最重要的是通过毅力来减肥，
意见建议：首先一定不能多吃，一日三餐定时定量，还有就是每天坚持跑步，每天跑步时间不能少于半个小时，那么就慢慢好转的，
