问题分析:根据你提供的情况,你的症状应该属于脾胃寒气重,应注意调理脾胃。
意见建议:注意调节饮食营养,多进食小米,山药,芋头,枸杞,薏米等,注意保暖,不贪凉,尤其是夏季。注意缓解压力,适当运动,放松。饮食休息规律,不熬夜。祝你健康
问题分析:从你描述的症状来看,如果没有胃病的话,这主要考虑是胃部受寒导致的胃胀、胃痛等现象,有可能是你平时饮食生冷食物,或者是不注意腹部保暖工作导致的现象。
意见建议:对于你的症状,平时最好不要吃生冷的食物,还需要注意腹部的保暖工作,你也可以服用些生姜水来暖胃,而且平时的饮食最好不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,或者是饮食最好以养胃的食物为主。