3分1安定片算安慰剂量吗？怎么减？

Question

焦虑症吃3分1的安定片，天气热要加量，目前状态还可以，想减，不知道怎么减。3分1安定片算是安慰剂量吗？ 曾经的治疗情况和效果： 去年焦虑症至今，期间有服中药一年多，目前渐渐停药。安定片一直断断续续吃，夏天更厉害。目前减至3分1

Answer 1

心理分析：焦虑性神经症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。主要表现为无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状如心悸、手抖、出汗、尿频等。
心理指导：建议你学会接纳自己的症状建议你学会带着症状去积极的生活，把关注放在生活中积极的方面，减少对症状问题的强化，用意志力来克服困难，坚持做自己应该做的事，让症状顺其自然的发生与消退，忽略症状的存在。慢慢的感受就会好起来，症状也就会随之减轻。也可以申请家庭心理医生的帮助。