问题分析：肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
意见建议：原料：决明子3克、荷叶2克、靑皮1克、柏子仁1克。混合后用沸水冲泡10分钟。代茶饮，每日1剂。
健康指导：您好，根据您描述的这样情况来看用果导治疗便秘效果并不是很好，因为它只能暂时性的缓解便秘，便秘是由于长期饮食纤维素含量过低有关，建议如果想要改变便秘的症状建议您补充些膳食纤维同时每天加强蔬菜和水果的摄入，同时要多喝水适当的运动这样促进肠道的蠕动。
健康指导：你好，在我们学的中药学中，决明子是有润肠通便的功效的，也就是对便秘是有好处的，但是肯呢过单独使用的话可能效果不是太明显，同时还有清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂等作用。决明子减肥既不用节食也不会有损于身体健康，还能取得很好的减肥效果。因为决明子具有轻泻的效果，因而能够干扰人体对于碳水化合物和脂肪的吸收，尤其是对于肝火过旺，水肿型的肥胖具有更好的效果。因为决明子的这些特点，决明子经常被用于日常的减肥治疗中，在实践中也取得了很好的减肥效果
