健康指导：根据你咨询的信息，大多妇女生完孩子之后会胖起来的，减肥最好的方法是科学的控制饮食。既要合理饮食又要有营养。三餐营养均衡的前提下，多吃蔬菜水果，富含膳食纤维的食物。少吃油炸食物，零食 甜食，夜宵，饮料等食品就会有减肥的效果的。
问题分析：你好，从你提供的临床资料来看，考虑身高1米57，临床上正常体重参考值为47千克，最多不宜超过52千克，超重。现在还在母乳喂宝宝，不可以减肥
意见建议：建议宝宝断奶后少吃高热量、高脂肪、高蛋白食物，适量吃蔬菜、水果、鱼虾类食物，每天每次有氧运动锻炼如跳绳、快走、慢跑、游泳50分钟以上，杜绝零食，达到减肥之目的。
