这样吃身体代谢会降低么？

Question

早饭正常，午饭少吃点，晚餐只吃一根黄瓜，每天晚上都跑步半小时，代谢会降低么？本人男???171?????体重70 曾经的治疗情况和效果： 无

Answer 1

健康指导：您好，根据您提供的数据，您现在的体重指数为23.9，正常范围为18.5-22.9，您稍有些超重。您的减肥食谱相对来说是比较合理的，每天跑半小时，长期坚持对于减肥是有较好的效果的。这样的减肥方案并不会降低基础代谢。