瘦腿的最快运动方法...

1人回复

问题描述

医生你好经过这一冬天的滋补我发现我胖了好多以前的裤子都穿不进去了现在我很着急想快一点把腿瘦下来好更漂亮了些
现在我想咨询一下医生有什么瘦腿的最快的运动方法吗？谢谢

医生回答专区

于一冰住院医师

复禾健康科普平台

你好睡前可以做一些瘦腿操让自己在睡前燃烧一下大腿多余的脂肪侧睡在床上将身体躺直抬起远离床那只脚抬到与床差不多垂直反复抬脚动作二十次然后换一个方向侧身睡用另一只脚做抬脚运动直到自己感受到大腿酸软就可以停这种是很不错的瘦腿操躺在床上还没睡得着的时候要多做一个星期后你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实大腿变得纤细了

医生推荐

相似问题

科普推荐
疾病知识 健康养生

瘦腿的最快运动方法...

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐治疗湿疹最快的方法湿疹治疗方法

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

为什么桃子伤胎儿

产后想瘦出小蛮腰这套呼吸减肥请收好

宝宝体检发现贫血要吃含铁辅食吗？

尿道下裂症的治疗方法

处理人际关系的技巧和方法有哪些

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

瘦腿的最快运动方法...

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐 治疗湿疹最快的方法湿疹治疗方法

科普推荐 疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

为什么桃子伤胎儿

产后想瘦出小蛮腰 这套呼吸减肥请收好

宝宝体检发现贫血要吃含铁辅食吗？

尿道下裂症的治疗方法

处理人际关系的技巧和方法有哪些

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

推荐治疗湿疹最快的方法湿疹治疗方法

科普推荐
疾病知识健康养生

产后想瘦出小蛮腰这套呼吸减肥请收好