咋样减肥效果好，我想减肥了

Question

最近太胖了，想减肥，听别人说淘.宝上的苗?植?纤?体?茶?不错，瘦?了?几十斤，我想问下我能用吗? 曾经的治疗情况和效果： 拔罐

Answer 1

健康指导：您好，建议您不要盲目的使用减肥产品，特别是女孩，好多女孩使用减肥产品后都会出现月经不调的情况，建议您还是要结合运动，饮食，生活作息等方面来控制体重，靠减肥产品只不过是增加您的饱腹感，停止服用后可能还会反弹。

Answer 2

指导意见：最近太胖了，想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。