问题分析:男性和女性都是一样的,到了22岁就过来青春期了,一般来说发育结束,再长高可能性较小。
意见建议:慢跑是个很好的锻炼方式,建议不管会不会长高都可以坚持慢跑锻炼。
健康指导:您好,慢跑对长高有促进作用。是否可以再长高取决于骨骼年龄,骨龄是发育的指标,如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等。所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片。医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力。 而慢跑能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。