健康指导：你好，建议你不要喝酒，建议合理饮食和运动减肥，每天做有氧运动跑步，快走，骑车，游泳等运动可以促进新陈代谢，加速脂肪分解燃烧脂肪，多喝水或者茶，适量增加含纤维素较多的食物，既可以增加饱腹感还可以减肥，少吃高脂肪，高热量，高盐和高糖食物，不吃零食，不久坐，不熬夜。
健康指导：您好，建议您少喝啤酒，适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量，每天坚持体育锻炼如跑步，跳减肥操，仰卧起坐等，没有丑女人，只有懒女人，只要坚持不懈，就一定有机会成功，希望我的回答对您有所帮助
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体过度肥胖有可能是由于长时间一些喝酒或者是长时间的饮食不规律造成的这种现象的发生。
意见建议：给你的建议就是,你可以适当的让得注意好休息，同时增加一些运动量进行一些健身避免吃一些油腻的食物。
健康指导：你好，你所说的这种情况可能是由于喝啤酒引起的，建议你不要再喝啤酒，平时减少能量的摄入，用低能量的食物代替高能量的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮，不要吃高油高脂的食物，多运动。
健康指导：你好，肚子当然不是被摸大的，和啤酒喝太多啦，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，针对瘦肚子可以腹部按摩，早上起床前和晚上睡觉前，双手搓热叠放在一起，先顺时针30次在逆时针30次，或者转呼啦圈也行
