问题分析:你好,今年64岁,目前体重跟以前来讲实际没有太大的差距,年龄越大,骨质越疏松,吸收也较差,所以会有这样的情况。
意见建议:建议你注意观察,如果有不适还是去医院检查,如果没有问题,主要放松心态,不要想得太多。
健康指导:饮食应以清淡易消化的饮食为主,宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物,增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。多吃新鲜蔬菜水果,以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。忌油腻食物; 五香大料、咖啡、香菜等不宜
健康指导:不知您的年龄有多大?体重减轻较快有许多原因。比如:某些代谢性疾病,消耗性疾病,劳累,失眠,心情压抑和紧张,饮食结构的改变等等都会引起体重的下降。因此建议你尽快去三甲医院的内分泌科和肿瘤科及消化内科除外一下是否存在引起体重减少的器质性改变。