增强新陈代谢，减肥，

Question

我吃一点点就很饱，我减肥半年，也不瘦，新陈代谢很慢， 曾经的治疗情况和效果： 我13岁，可不可以吃补充维生素片，

Answer 1

指导意见：你好，减肥不可以牺牲身 体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大 的 而且一 旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质.

Answer 2

健康指导：适当补充一些维生素是有助于身体健康的，但是对于减肥的作用是比较少的，如果想要减肥的话你可以在日常生活中多喝一些水，喝一些绿茶普洱茶，有助于提高身体的新陈代谢率，福州将另外最关键的是要少吃一些高能量的东西另外也要配合一些有氧运动，