冬天运动减肥在什么时间做好？

Question

怀孕时因为吃得好，加上坐月子时期的滋补，所以体型胖了不少，产后虽然在饮食上注意了，也做了运动，但体形一直没有恢复过来。现在虽然冬天天冷，我还是一直坚持做运动减肥。

Answer 1

问题分析：应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
意见建议：早晨较好，平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。希望我的回复可以帮助您

Answer 2

问题分析：您好，产后身体有点胖没有恢复到原来的体型，减肥首先要做到的就是管住嘴迈开腿，而且要坚持，冬天可以在家里练练瑜伽。
意见建议：建议您，注意身体合理饮食，您可以在早上中午吃七分饱晚上吃三四分饱，饭后不要马上坐着可以在屋子里慢慢走走，但是要循序渐进。

Answer 3

问题分析：你好，如果是打算减肥的话，那么可以在早上运动，也可以在傍晚的时候的，主要是看你什么时候时间比较合适的，祝你健康吧
意见建议：最健康的减肥办法只能是多运动，合理饮食的，没有比这个更健康的，节食，吃药等都是不可以采取的

Answer 4

健康指导：您好，冬季运动最好选择早上六点-八点之间和晚上五点-7点之间，这个时间段英爱是冬季比较冷的一个时间段，人在寒冷中运动所消耗的热量避灾温暖环境中要多得多，在气温骤降的冬季，人体热量产生加剧，基础代谢高，可以消耗更多的脂肪，因此，冬季减肥运动最好选择早晚。