心理分析：你好，根据描述，一系列症状都是因为晚上睡眠不好引起的，睡眠不好的原因有三个，睡眠节律紊乱，躯体疾患，药物浓茶咖啡，心理因素，压力，抑郁焦虑。排除躯体疾患。
心理指导：建议去医院排除躯体疾患，改变睡眠，晚上不熬夜，不喝浓茶咖啡，减压，不玩手机，睡眠环境安静，白天户外活动，健身郊游，爬山，多吃新鲜蔬菜水果。劳逸结合。
心理分析：这个情况应该是考虑有没有存在脑供血不足的情况.
心理指导：可以进行一个心脏彩超和颈动脉的彩超检查.如果是发现有血管的狭窄应该是积极的使用药物改善,同时注意有没有神经衰弱也是很关键的
