湿性体质要注意什么？...

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问题描述

我从型有湿性体质血压比正常要高咳痰比较多这些问题困扰很久了经常口渴家人说只是湿热多喝凉茶就好可是却一直没有得到根本的解决也不知道要如何去补给营养
湿性体质吃什么比较好？应该多做什么？

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谭宇阳住院医师

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你好湿性体质者宜适当选用富含维生素K、B族维生素及矿物质的原料制汤慎选寒凉食物汤品不宜过于寒凉、辛辣注意不要睡地板湿气重潮湿下雨天尽量少出门

于一冰住院医师

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从小湿性体质血压比正常要高咳痰比较多经常口渴家人说多喝凉茶就好但是一直都没得到根本的解决方法.
您好建议多吃一些去湿的食品如意仁红豆粥(不加小米多方点水大火熬20分钟后倒出来当茶喝）比如还有冬瓜也是消肿的.

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