问题分析：您好，睡觉的时候做梦是人体正常的胜利现象！梦的发生一般是在快速眼动睡眠时间！快速眼动睡眠阶段恰恰又是我们的比较深度睡眠的阶段，你总能记住你晚上做的梦说明你早上醒来的时候一般是在快速眼动睡眠阶段。
意见建议：你好建议你调整一下的睡眠时间，例如早起的时间稍微往后推一点，或者就早睡会！
心理分析：你好!平时偶尔做梦是很正常的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现
心理指导：一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动，
