在你吃撑之前你的饭量应该不是很大吧 一下子进食太多 胃口承受不了了 也就是我们常说的 消化不良了 但是那些堆积的食物已经在胃中腐烂掉了 所以放屁会很臭 腐烂的食物发酵时就会产生气体 这就是你总觉得 胃胀气的原因 建议你近期多做些运动 如果没有时间 教你一个简单的方法 用双手拍打肚脐两侧 拍的时候 要把腰板挺直 这样会促进你把胃中的气体排除 也就是 打嗝 吃饭尽量吃些绿色蔬菜 少吃太油腻的食物 清晨空腹喝一杯（200毫升左右）温水（25度左右）可以加少许盐 起到清理食道以及胃壁的作用 坚持几天 把那些腐烂的东西排净 就好了平时要注意胃的保缴以喝太阳神猴头菇胃肠保节服液它可用于胃肠消化系统的日常保健富含天然活性物质具有双向调节人体机能的作用能助消化益脾胃保护胃粘膜增强胃肠及消化系统功能的作用对嗳气、反酸、胃胀、上腹胀痛等胃部不适有很好的调养保健功效 希望这些建议可以帮到你 我以前也有这种经历 这方法很不错~
