光喝苦瓜汁不吃榨完汁以后的苦瓜渣滓，可以

Question

光喝苦瓜汁，不吃榨完汁以后的苦瓜渣滓，可以减肥吗？ 曾经的治疗情况和效果： 光喝苦瓜汁，不吃榨完汁以后的苦瓜渣滓，可以减肥吗？

Answer 1

问题分析：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
意见建议：任何减肥方法都是需要减少热量，喝苦瓜汁只是辅助减肥方法，还是需要减少饮食。

Answer 2

健康指导：你好，根据你所说的，不建议你长期喝苦瓜汁，苦瓜有利于减肥是不错，但是时间长了效果就不会明显了，建议平时要多补充蔬菜水果类的食物，不要吃油腻，不要偏食，不要暴饮暴食，多补充有利于消化吸收的食物。