秋季减肥不\瘦反而胖是不是跟出汗有关

Question

我今年夏天减肥减了三十多斤，可到了秋天，我同样节食，运动，还比以前增加了运动量，但是不瘦反而胖了几斤，我怀疑是跟出汗有关，我想问一下这是什么原因

Answer 1

问题分析：减肥不控制饮食是不可能的，你减肥运动量大消耗的也就大，但是细胞是有记忆功能的，你饮食不控制还是以前那是吃法，消耗下去的脂肪就又马上补回来了
意见建议：可以多吃苹果，蔬菜类的。黄瓜，西红柿，胡萝卜，夏季可以多吃桃子，不要吃西瓜，西瓜的甜份太大了，要吃就快中午那会可以吃！

Answer 2

健康指导：一般来说，出汗是身体排毒的一种途径，体内的一些毒素会随着汗液排出体外，这也是建议大家每天运动的一个原因，如果说生活习惯跟之前的一样但是体重出现了上升的情况，有可能是摄入的能量超过了身体的日常需要。